Mẹ và Bé Shop Uncategorized rất nhiều bạn hỏi G làm thế nào để thoát khỏi đau khổ trầm cảm

rất nhiều bạn hỏi G làm thế nào để thoát khỏi đau khổ trầm cảm

35 Comments

rất nhiều bạn hỏi G làm thế nào để thoát khỏi đau khổ trầm cảm
họ có nhiều đêm, chỉ muốn chết!
thật buồn là có quá nhiều phụ nữ trầm cảm vì áp lực công việc, vì tiền, vì chồng gia trưởng, mẹ chồng ghê gớm, vì sức khoẻ sa sút, vì con hỗn hào, vì thất tình, vì bị lừa dối phản bội….bỗng nhiên chả muốn ra đường, soi gương hay gặp ai, mọi thứ đổ ập lên đầu. sức chịu đựng suy kiệt dần, họ giống như người đã hết mọi hy vọng.
phụ nữ vốn nhẫn nhịn quen nuốt mọi khổ ải cay đắng vào lòng. đến một lúc mình biến thành một người cay đắng buồn bã, gan ruột lúc nào cũng xoắn lại vì lo. nhận ra họ rất dễ, chữa cho họ rất khó, vì họ ít ý thức được vì sao và làm thế nào.nếu bạn bè gia đình hay chính bạn cảm thấy bế tắc đau khổ, kh giải quyết được các khó khăn, bạn cần làm ngay những điều này.
– thành thật đối diện với vấn đề. có phải nỗi sợ lớn nhất của bạn là…xxx? khi dám nhận bạn sợ nó, thì bạn mới đương đầu đc. nỗi sợ dính dấp lấy nhau, có khi bạn sợ cả 5-10 điều một lúc, ngồi bình tĩnh để ghi ra , tôi sợ gì, cũng là một cách dũng cảm để nhận ra mình đg ở trong tình thế nào. đừng sợ mất mặt, đừng giấu diếm, chỉ khi bạn thành thật với bản thân bạn sẽ thấy rõ vấn đề, có cách giải quyết được.
– chia sẻ với người bạn tin cậy, gặp chuyên gia, nhờ sự trợ giúp, bạn sẽ thấy dễ chịu khi được cảm thông, mọi người đều có rất nhiều khó khăn. quan trọng là bạn nhận ra có rất nhiều cách giải quyết . thái độ cương quyết và độc lập của một phụ nữ chính là vũ khí giúp họ thoát ra nhanh mọi tình huống đau khổ.
– chuẩn bị. kể cả chuyển việc, mở một thứ gì ra bán, ly hôn, chuyển nhà, bất cứ quyết đinh nào giúp bạn tự mình sống độc lập hơn , bạn cũng cần chuẩn bị cho kỹ. chuẩn bị về tinh thần sức khoẻ và tài chính. đừng tiếc những thứ mình từng có. hãy khao khát những gì tốt đẹp mình xứng đáng được hưởng.
– hãy nhớ đến những thứ mình đang có, bố mẹ, tình cảm, con cái, hãy nghĩ đến người thương mình nhiều hơn người xấu người ác. nghĩ đến sự tốt đẹp nhân hậu bên trong mình, kg thể nào người tốt sẽ khổ mãi được.
-trong lúc này, tìm một niềm vui bé, sống qua những lúc khó nhọc. chơi với trẻ con, bế em, tắm em giúp mình bình tĩnh đỡ đau đớn. tập thể dục, đi gội đầu, ăn một bữa ngon, xem sách xem phim, hay trồng cây nấu ăn đều giúp ta cân bằng hơn. nghĩ xem có gì giúp ta vượt đc một giờ một ngày, rồi sẽ vượt qua một tuần và một tháng. gia tăng sự tự tin, bằng những niềm vui bé vụn. khi biết vui ngắn rồi sẽ biết cách vui dài.
– nhiều người khi đau đớn tìm cách neo bám vào tôn giáo hay tâm linh. những thứ làm ta thấy dễ chịu vì được an ủi. họ sẽ rất ít nhận ra thực tại, câu hỏi Tôi sợ gì? làm thế nào để tôi thoát khỏi nó? cần bạn có thật nhiều dũng cảm để nhận ra sự thực và tìm cách tự giải thoát. niềm tin vào tôn giáo ít khi giúp bạn thoát ra thực sự, bạn thường chỉ tự gây tê, cho rằng mình đang buông bỏ, đang sống với chân lý nào đấy. bạn cần một tấm gương đa chiều để nhận ra điều gây cho bạn đau khổ, đừng tin ngay một cách dễ dàng, giúp bạn buông được khổ đau
có một cách chữa lành đau khổ, nhìn vào mắt một đứa trẻ bạn yêu, bạn sẽ nhận ra biết bao điều kỳ diệu

35 thoughts on “rất nhiều bạn hỏi G làm thế nào để thoát khỏi đau khổ trầm cảm”

  1. Thu Thao Bui says:
    1. Giao Giao Giao says:
  2. Hiệp Vũ Thị says:
    1. Giao Giao Giao says:
  3. Thu Thao Bui says:
    1. Lavender Nguyen says:
  4. Giao Giao Giao says:
  5. Miu Miucia says:
    1. Giao Giao Giao says:
  6. Thu Thao Bui says:
  7. Miu Miucia says:
  8. Giao Giao Giao says:
  9. Miu Miucia says:
  10. Giao Giao Giao says:
  11. Trang Nguyen says:
    1. Giao Giao Giao says:
  12. Lavender Nguyen says:
  13. Giao Giao Giao says:
  14. Trang Nguyen says:
    1. Giao Giao Giao says:
  15. Giao Giao Giao says:
  16. Hiệp Vũ Thị says:
  17. Khuê A Giàng says:
    1. Nguyễn Hải Yến says:
  18. Nguyễn Hải Yến says:
  19. Giao Giao Giao says:
  20. Duong Nguyen says:
    1. Dieu Nguyen says:
  21. Giao Giao Giao says:

Comments are closed.