Mẹ và Bé Shop Uncategorized DẦU OLIU – DẦU MÈ

DẦU OLIU – DẦU MÈ

0 Comment

DẦU OLIU – DẦU MÈ
<<>> Vì sao bé bắt đầu ăn dặm nên bổ sung thêm dầu ăn???
Do bé đang trong thời gian phát triển, vận động liên tục như trườn, bò, mọc răng, bi bô suốt ngày … nên cần thêm năng lượng vì sữa mẹ hiện giờ không đủ đáp ứng nhu cầu của bé nữa. Bên cạnh đó, trong khẩu phần ăn của bé nên đầy đủ các nhóm chất đạm, tinh bột hay ngũ cốc, chất béo và rau củ – trái cây.
Happy Mommy giới thiệu sơ về dầu oliu , dầu mè và cách sử dụng cho bé hiệu quả nhất.
DẦU OLIU EXTRA 200ML AJINOMOTO:
– Đây là loại dầu phô biến nhất ở Phương Tây, hầu như nhà nào cũng có ít nhất 1 chai. Vì dầu oliu là loại dầu không sử dụng bất kì hóa chất nào trong quá trình chế tạo, loại cực kì tốt cho sức khỏe không chỉ của bé mà của cả gia đình.
– Dầu có chứa vitamin A, C, D, E, K, vitamin B+, và rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và ung thư. Mẹ nên lưu ý, dầu ăn nào cũng có nhiều chất chống oxy hóa, tuy nhiên các chất chống oxy hóa trong dầu oliu nhiều hơn trong bất kỳ loại dầu nào khác. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, chính vì ăn nhiều dầu oliu nên những người dân ở vùng Địa Trung Hải có sức khỏe và cuộc sống rất lâu dài.
– Các axit oleic giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển trí não của bé có trong sữa mẹ cũng có trong dầu oliu.
– Dầu oliu có đặc tính kháng viêm, tác dụng nhuận tràng nhẹ, tránh cho bé bị táo bón. Tuy nhiên, mẹ đừng lạm dụng đặc tính này của dầu oliu. Quá nhiều dầu oliu cũng có thể khiến trẻ bị tiêu chảy.
– Dầu oliu chứa lượng calo cao thường được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo dùng cho trẻ sinh non, nhẹ cân hay thấp còi”.
CÁCH SỬ DỤNG DẦU HIỆU QUẢ:
– 6 tháng – 1 tuổi dùng 10ml/ 1 ngày.
– 1 tuổi trở lên dùng 20-30ml/ 1 ngày
– Không nên dùng để chiên xào ở nhiệt độ cao hơn 190 độ
DẦU MÈ 70G AJINOMOTO:
– Là loại dầu được tinh luyện từ mè chứa nhiều chất bổ dưỡng thiên nhiên và hoàn hảo nhất cho sự cần thiết cho sự tăng trưởng cơ thể.
– Giúp phòng ngừa và chữa trị táo bón, và các vấn đề ngoài da.
– Giúp giúp cho an thần, chữa chứng mất ngủ, kích thích sự hoạt động và gia tăng sức mạnh của cơ tim vì nó chứa nhiều thành phần sinh tố E và đặc biệt rất hữu ích cho người phụ nữ trong thời kỳ thai nghén.
– Thành phần dinh dưỡng trong 14g dầu: năng lượng: 126kcal, lipid: 14g, protein, cacbon hydrat, natri.
– Dầu mè chứa nhiều calo, chất béo không bão hòa , axit béo omega-3 và omega-6, canxi, vitamin E, B…
– Một muỗng canh dầu mè cung cấp khoảng 120 kcal, 14g chất béo, 40,5mg omega-3 và 5,576 mg omega-6.
CÁCH SỬ DỤNG DẦU MÈ:
– Đối với bé mới ăn thì nên nhỏ 1-2 giọt.
– Sau đó quen dần thì 1 ngày dùng 3-6g
– Cũng không nên dùng dầu mè ở nhiệt độ cao
PS: các mẹ có con nhỏ trong bếp nên có nhiều loại dầu ăn thay đổi cho bé vì dầu ăn thường không có hạn sử dụng, dễ bảo quản ở nơi thoáng mát. Không nên dùng dầu ăn thông thường cho người lớn để cho vào cháo cho bé vì các loại này quá trình chế biến có các chất không phù hợp với cơ thể của bé ở giai đoạn nhạy cảm.