Mẹ và Bé Shop Uncategorized Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

0 Comment

 Táo bón là một triệu chứng của rối loạn tiêu hóa thường gặp ở các mẹ bầu. Tuy nhiên, không ít người chủ quan không điều trị kịp thời, khiến tình trạng này dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bà bầu bị táo bón chủ yếu là do hệ thống tiêu hóa trong thời kỳ mang thai có những biến đổi ở chức năng sinh lý, hormon sữa sản sinh từ cuống rốn khiến ruột co bóp chậm lại, gây cản trở việc đẩy chất cặn bã ra ngoài. Ngoài ra, chế độ ăn uống ít chất xơ, sử dụng nhiều thịt đỏ cũng rất dễ khiến bà bầu bị táo bón.

 

Táo bón là tình trạng thường gặp khi mang thai

Táo bón là tình trạng thường gặp khi mang thai

 

 

Bà bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Khi táo bón mới xuất hiện, mẹ bầu có thể cảm thấy đau bụng, chướng bụng do phân không đào thải được, tích tụ ở đại tràng. Từ khó chịu vùng bụng, hầu hết mẹ bầu đều cảm thấy chán, sợ ăn kéo theo đó là tinh thần sa sút, mệt mỏi, suy nhược cơ thể, ảnh hưởng không nhỏ đến việc cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi.

Ngoài ra, khi bị táo bón, những chất độc hại như khí phenol, amoniac, indol… tích tụ trong ruột già vì không được thải ra ngoài sẽ hấp thụ lại cơ thể của mẹ, truyền sang thai nhi khiến thai nhi cũng bị nhiễm độc, ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện sau này.

Trong quá trình bị táo bón, mẹ bầu thường xuyên phải rặn nên rất dễ dẫn đến sảy thai, nhất là khi mang bầu trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối.

Đi ngoài khó khăn, phân khô cứng cũng làm tăng thêm áp lực ở hậu môn trực tràng và có thể gây tổn thương cho niêm mạc, từ đó gây nên nhiều căn bệnh như viêm đại trực tràng, nứt kẽ hậu môn, bệnh trĩ… Nếu mẹ bầu để tình trạng táo bón lâu ngày thì sẽ dẫn tới ung thư đại tràng rất nguy hiểm. Nghiên cứu cho thấy những người bị táo bón nặng có 10% bị ung thư ruột kết.

 

Bà bầu bị táo bón cần sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất xơ

 Tìm hiểu: Cách chữa táo bón bằng mật ong

Làm thế nào để ngăn ngừa táo bón khi mang thai? 

Với những tác hại nguy hiểm như trên, bạn cần phải tìm cách khắc phục tình trạng này bằng cách thực hiện thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày.

– Bạn cần cố gắng uống 8-10 ly nước lọc mỗi ngày bởi khi cơ thể mất nước sẽ khiến cho bệnh táo bón thêm trầm trọng. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp bạn tránh được tình trạng thiếu nước ối trong thai kì.

– Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn như: rau xanh, các cây họ đậu, chuối, đu đủ chín, khoai lang, bí đỏ, cà rốt. Mỗi ngày nên bổ sung ít nhất 25 – 30g chất xơ để phòng chống táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, chú ý hạn chế tối đa sử dụng các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ gây khó tiêu.

– Giảm liều lượng canxi và sắt bổ sung: Bạn chỉ nên uống bổ sung canxi và sắt theo chỉ định của bác sĩ chứ không tùy tiện sử dụng. Lượng khoáng chất dư thừa không được cơ thể hấp thụ sẽ là gánh nặng cho đường ruột, làm tăng nguy cơ táo bón. Khi uống bổ sung canxi hoặc sắt, nên chia nhỏ thành nhiều lần uống và uống với nhiều nước.

– Đi lại nhẹ nhàng mỗi ngày 30 phút và tích cực vận động vừa giúp ngăn ngừa táo bón, lại giúp bạn tăng cường sức khỏe và sinh nở dễ dàng hơn.

Khi bà bầu bị táo bón tuyệt đối không được rặn. Trước khi muốn đi vệ sinh, bạn có thể lấy tay xoa xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột, khiến phân mềm hơn và dễ dàng hơn cho việc đại tiện. Tuy nhiên, nếu bạn mang thai 3 tháng thì không sử dụng phương pháp này mà chỉ nên thực hiện khi thai nhi được trên 3 tháng và nên xoa nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

Nếu sau khi thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt nhưng tình trạng táo bón không được cải thiện, thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám cụ thể.

 

Xem thêm: Bị táo bón kiêng ăn gì và nên ăn gì cho chóng  khỏi

Có thể bạn quan tâm:

Viên sắt blackmores pregnancy iron giúp hạn chế tối đa các triệu chứng khó chiu ở hệ tiêu hóa cho mẹ bầu so với khi dùng những viên sắt thông thường như buồn nôn, táo bón.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *